suplementy odchudzanie

Witam!!!!Chciałbym sie was spytać czy dobrą mam diete na odchudzanie.Zaczne od tego że mam 19 lat waże 117kg oraz mam 181cm.Moja dieta: Śniadanie:6:40 4 kromki chleba ciemnego pełnoziarnistego + plasterki szynki oraz kostka czekolady obiad:14:20 paczka ryzu/kaszy gryczanej +ryba albo chińszczyzna lub stek bez tłuszczy -herbata zielona lub czerwona [...]

[...] dość topornie. Stosuje zbilansowaną dietę 5 posiłków dziennie, dużo ćwiczę. Głównie na siłowni trening FullBody Workout plus dużo ćwiczeń areobowych. Szukam rady, jakie suplementy do tego dobrać. Bo ćwicze już 3 miesiące, ale bez żadnej suplementacji. Chciałbym jeszcez schudną 4-5 kg i zmienić swoją sylwetkę, ale raczej nie nadmuch**ąc aż [...]

Po raz kolejny firma Olimp Laboratories otrzymała Złoty Laur Konsumenta 2010 w kategoriach "Preparaty magnezowe" i "Suplementy diety wspomagające odchudzanie". Nasze produkty Chela-Mag B6® oraz Therm Line® okazały się najlepsze i bezkonkurencyjne zajmując pierwsze miejsca. Złoty Laur Konsumenta 2010 jest doskonałym podsumowaniem wieloletniej [...]

[...] 168 Cel treningowy: Ostra redukcja tłuszczu Staż treningowy na słowni: 2 lata temu duża przerwa, i rok temu teraz znowu duża przerwa Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf prosty, hantle Dieta: nie,chce zacząć Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] ze stawami cel redukcji około 15kg. dostęp do sztangi, ławki, hantelek co do odżywiania się mojego Taty to lubi dużo zjesc tłusto około dwóch kaw dziennie może jakieś suplementy w jakimś stopniu by pomogły. szukałem na forum ale chciałbym żeby pomógł mi ktoś doświadczony ponieważ nie chcę w ciemno układac diety i treningu który może byc [...]

[...] Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : brak, aeroby 1h dziennie Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantle , sztanga Dieta : dieta ułożone z pomocą osób w dziale odchudzanie Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Narazie Nic.

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 189 Cel treningowy: sylwetka, redukcja Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia Dieta: jako taki Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna, HMB, Białko

[...] odką zaczołem tak ćwiczyć są wyniki 15 kg w sile ale przed cyklem ważyłem 92,5 kg ogólnie do czego dąże chce zgubić ten brzuch orientuje sie że nie bedzie to najłatwiejsze mam spalacze lipo 10 3x50 lkarnitine hitec fusion tylko pytanie czy sens jest ich brać i czy łączyć z tym cyklem czy zaprzestać i oddzielnie brać na odchudzanie suplementy

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 76 Wzrost: 174 Cel treningowy: Silownia odchudzanie Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Piłka nozna ,- siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Posiadam ale tylko sztange Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Witam , mam 15 lat i postanowiłem ze na tegorocznych wakacjach wezmę się za siebie . Myślę ze to jest odpowiedni wiek na początki siłowni , wszystko z umiarem . Mierzę 175 cm przy wadze 85 kg. Dlatego chce jak najszybciej wyrobić sobie tkankę mięśniowa . Chcę sobie wyrobić klatkę piersiowa , biceps i mięśnie brzucha . Na tym mi najbardziej zależy. [...]

[...] . Nie mam żadnej specjalnej diety. I teraz moje pytanie czy w moim przypadku spalacz tłuszczu by mi coś pomógł ?? I jaki spalacz wybrać . do kwoty 300zł . I co byście mi poradzili na odchudzanie ??( jakie ćwiczenia ,suplementy? I mam jeszcze takie pytanie czy znajdę jakieś tabelki. z których mogłabym sobie policzyć kalorie spalane w ciągu dnia?

[...] Wiek: 15 Waga: 102 Wzrost: 189 Cel treningowy: rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak ( ale pije wodę i nie jem słodyczy ) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] treningów nic nie tracę na wadze ;<) Jednak jestem zupełnie 'zielona', a nie chciałabym przyjmować nieodpowiednich substancji. Nie chcę zniszczyć sobie zdrowia przez głupstwo. Czy mógłby mi ktoś doradzić jakie odżywki/suplementy najlepiej przyjmować w mojej sytuacji? +które przy okazji nie byłyby ekstremalnie drogie... Z góry dziękuję za pomoc :)

[...] od dwuch tygodni jeżdżę rowerem po górach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Deska do robienia brzuszków Dieta: jestem już dwa i pół miesiąca na diecie i schudłem 12kg ale od dwóch tygodni mi waga stanęła i chce ją wspomóc ćwiczeniami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam

Cześć. Zakładam ostatni tego typu temat, gdyż już jeden jest w dziale suplementy. Otóż zetknęliście się z bardzo trudnym przypadkiem - ze mną! %-) Nie wiem co mam zrobić. Redukcje czy masę? Jedni mi mówią bym masował , gdyż nie mam wielu mięśni i jak zredukuje tłuszcz to nic ze mnie nie zostanie... A inni mówią bym redukował i po redukcji jechał [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 57 Wzrost: 153 Cel treningowy: Kondycja i odchudzanie Staż treningowy na słowni: BRAK Uprawiane inne sporty: Jedynie na WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownię mam w pobliżu lecz wolę bez. Dieta: Najlepiej brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] ale ograniczam slodycze (przez ostatni miech do 0 ) myslalam o czyms w odzaju tussipak czy jakos tak + kofeinka ale no boje sie efektów ubocznych i o zdrowko ( mam lekkie problemy z serduszkiem) ogulnie chiala bym schudnac znacie jakies dobre sposoby z checia zastosuje jakies suplementy byle nie za drogie (ponizej 50zl na miech )z gory dzieki

[...] na niej ćwiczyć ponieważ sprzedałem ją i nie mam tymczasowo funduszy na zakup drugiej. I moje pytanie jak się zabrać wpierw za odchudzanie, jakie ćwiczenia, co robić żeby chudnąć. Może jakieś suplementy na spalanie tłuszczu. Bardzo bym prosił o jakąś pomoc z tym związaną ponieważ już nie wiem co mam robić. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Nasze suplementy diety zdobyły Trzy „Złote OTISY 2010" w kategoriach: Preparaty mineralne: CHELA-MAG® B6 Preparaty wspomagające odchudzanie: THERM LINE® FORTE Debiut roku: GOLD VIT C 500 PLUS™ Jest to dla nas bardzo zaszczytne wyróżnienie, ponieważ o przyznaniu nagrody decydują konsumenci, a nie zamknięta grupa jury. To dzięki Waszym głosom [...]

[...] 34 udo 60 łydka 39 barki 136 Moim celem jest redukcja tluszczu i sie wyrzezbic najgorzej jest z brzuchem prosze o pomoc Próbowałem z roznymi srodkami na odchudzanie typowe suplementy hydroxycut thermal pro itd Co do jedzenia to roznie raz malo raz duzo przewaznie duzo ale z 3 razy w dniu. Słodycze jakos 3-5 razy w tygodniu a i czesto pije coca [...]